Kursangebot

Fit und kraftvoll nach der Geburt

Du hast vor 6-12 Wochen entbunden und bist auf der Suche nach modernem Beckenbodentraining?
Du möchtest zurück zu einer stabilen Mitte um Blasen- und Gebärmuttersenkungen zu vermeiden?
Die Inhalte des Kurses sind:

• Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
• Stabilisierung der Bauch und Rückenmuskulatur
• Straffung der Rectusdiastase
• Aufrichtung der Haltung und
• Tipps und Tricks für den Mama Alltag

Deine Zeit für dich in unserer Praxis effektiv physio und training!

Infos zum Kurs

• Wer? Unsere Kursleiterin Sabrina führt den Kurs durch.
• Wo? In unserer Praxis in der Bahnhofstraße 44 in 71409 Schwaikheim.
• Wie oft und wann? Jeder Kurs besteht aus 8 Terminen, die wöchentlich mittwochs von 19 bis 20 Uhr stattfinden.
• Was kostet der Kurs? Die Kosten des Kurses betragen 136,00 Euro. Diese sind bei einer Anwesenheit von mehr als 75 Prozent erstattungsfähig durch Deine Krankenkasse.
• Was muss ich mitbringen? Ein großes Handtuch, oder wenn du hast, Deine eigene Yoga-Matte.
• Wie viele Kursteilnehmerinnen erwarten mich? Derzeit führen wir die Kurse mit maximal acht Teilnehmerinnen durch.
• Wie melde ich mich an? Schreibe einfach eine E-Mail an victoria@effektiv-physio.de und gib Deine Kontaktdaten (Name, Vorname, Geb.-Datum, Anschrift, Telefonnummer und E-Mail-Adresse) an. Wir melden uns dann bei Dir.

Die nächsten Kurse starten am 25. Juni 2025 und am 16. Oktober 2025.

Übrigens: Falls du keine Betreuung für Dein Baby hast, dann schreibe uns gerne an. Wir bieten auch individuelle Beratung und Personal Training in dem Bereich an.